Deskundige begeleiding door kinesitherapeut
Live workout op maandagavond met andere mama's
2 online trainingen per week, 3 maanden lang
Flex and stretch
Wekelijks receptinspiratie door diëtiste perfect_fitt_josephine
Materiaalkit t.w.v. 25 euro
Inclusief materialen voor thuisgebruik
Speciaal ontwikkeld voor nieuwe mama's die na hun bevalling op een veilige en verantwoorde manier willen werken aan hun herstel. Dit postpartum traject helpt je je energie terug te vinden, je core te versterken en je weer goed in je lichaam te voelen.
Sporten op maandagavond samen met andere mama's @kinecoudeville teRoeselare
2 online workouts per week, zo kies jij wanneer je beweegt.
Wekelijks nieuwe inspiratie om aan de slag te gaan met gezonde voeding.
Het programma is geweldig voor mama's die willen herstellen. De online workouts zijn kort en effectief, perfect om je kracht weer op te bouwen na de bevalling.
E.D.
Geweldig! De ademwerk video helpt me echt ontspannen. Ook de recepten zijn lekker en voedzaam, precies wat ik nodig heb na mijn zwangerschap.
F.B.
Het is fijn om met andere moeders in contact te komen! Ik voel me gesteund door de community terwijl ik aan mijn herstel werk. Dit maakt het makkelijker!
S.V.